Accepta aceste patru adevaruri dureroase pentru a avea o viata mai buna! – Cap Limpede

Accepta aceste patru adevaruri dureroase pentru a avea o viata mai buna!

Ti-a placut articolul? Trimite-l unui prieten!
  •   
  •  
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  
    8
    Shares

Vrei sa fii o persoana mai buna? Crezi ca nu iti poti atinge intregul potential si stii ca poti face mai mult de atat? Ce te opreste? Este anxietatea? O lipsa de motivatie sau de ambitie? Sau este un procrastinator? Indiferent de situatie, un lucru este sigur: poti sa faci intotdeauna mai bine. Poate ca de tot ce ai nevoie este un pic de dragoste dura. Adica, cineva trebuie sa-ti spuna adevarul daca nu-l intelegi, asa ca permite-mi sa fiu eu acela. In continuare iti voi prezenta patru adevaruri dureroase pe care va fi necesar sa le auzi pentru a-ti pune lucrurile la punct:

1. Ingrijorarea nu te ajuta la nimic

Un citat bun care pune lucrurile in perspectiva spune “ingrijorarea nu indeparteaza problemele de maine, ci indeparteaza pacea de astazi.”

De fapt, ingrijorarea nu schimba cu nimic lucrurile, indiferent cat de mult o faci. Daca esti prins in mintea ta ingrijorandu-te de ce urmeaza sa se intample sau de ce ce nu se va intampla, pierzi din vedere ceea ce se intampla in acest moment, chiar acum. Facand efortul de a fi mai atent si de a te bucura de momentul prezent, poti rupe aceasta practica obisnuita a ingrijorarii. Acesta este doar mintea/computerul care incearca sa te tina in siguranta, asa ca multumeste-i mintii si continua in acordurile inimii.

2. Trebuie sa acceptam in mod activ schimbarea

Schimbarea este un fapt al vietii. Totul in viata noastra se schimba in mod constant si nu putem face nimic pentru a opri asta, indiferent de cat de mult am incerca. Te-ai nascut si apoi mori, primavara se transforma in viara, in toamna si in iarna. Nu poti scapa de schimbare, asa ca adevarata intrebare aici este , cat de bine te poti adapta la ea atunci cand apare? Cand incerci sa pastrezi lucrurile la fel printr-o rezistenta interioara fata de schimbare, te limitezi drastic pe tine insuti, experientele tale si potentialul tau. Invatand sa imbratisezi schimbarea si sa o accepti, ai la dispozitie un instrument extrem de puternic care te va ajuta in calatoria ta.

3. Pentru a fi cu adevarat fericit, trebuie sa te uiti la realitate asa cum este

Oamenii au tendinta de a alege ceea ce le place la lume si sa ignore restul – ingnoranta este fericire, la urma urmei. Principala problema aici este, fara a fi constienti, cum putem crea efectiv schimbari pe aceasta planeta? Este foarte important sa aruncam o privire atenta la ceea ce se intampla in interior si la ceea ce se intampla in jurul nostru, pentru a nu trai in frica si pentru a intelege ce se intampla si de ce.

Atat de multi dintre noi incearca sa ramana pozitivi cu orice pret, pentru a evita sa priveasca la intunericul interior sau sa simta emotii negative. Dar trebuie sa acceptam aceste dualitati si sa le imbratisam daca dorim cu adevarat sa fim liberi. Budistul Pema Chodron spune “Avem doua alternative: fie ne punem intrebari cu privire la credintele noastre, fie nu. Fie acceptam versiunile fixe ale realitatii noastre, fie incepem sa le provocam”. In opinia lui Buddha antrenamentul de a ramane deschis si curios – in incercarea de a dizolva ipotezele si convingerile este cea mai buna utilizare a vietii umane.

De indata ce imbratisezi si depasesti provocarile si intunericul, iesi mai bine echipat pentru a face fata vietii viitoare.

Loading...

4. Radacina suferintei este cautarea constanta a sentimentelor temporare

Asta este ceva ce in sfarsit am ajuns sa inteleg, dupa ani de zile pe calea spirituala si de lucrari interioare. In trecut, imi comparam situatia mea cu cea a altora care parea a fi fericiti. De ce nu pot sa am asta? Ma intrebam adesea. Dar am ajuns sa inteleg ca incercarea de a cauta fericirea poate face mai mult rau decat bine pentru ca odata ce a disparut, te simti chiar mai rau decat inainte. Totusi, in jurul nostru, suntem incurajati sa fim fericiti, sa traim o viata plina de entuziasm si aventura si sa traim cu pasiune fiecare secunda. De cealalta parte, cand cineva exprima emotii sau varsa niste lacrimi, oamenii se grabesc sa le spuna ca trebuie sa fie mai puternici decat aceste emotii si ca daca se simt tristi, asta se datoreaza faptului ca nu incearca indeajuns sa fie fericiti. De ce ne straduim atat de mult pentru unele emotii in timp ce le negam pe altele?

Asta nu inseamna ca nu poti sa experimentezi bucuria sau fericirea, pentru ca, la fel ca durerea, tristetea si suferinta, ele fac parte din viata noastra si apar indiferent daca le dorim sau nu. Ce putem controla este daca ne atasam de aceste emotii sau daca le lasam sa treaca. Este important sa realizam ca gasirea pacii interioare aduce adevarata fericire; aceasta pace vine din interior si nici un lucru extern nu o poate schimba. Cand ai gasit acel lucru, poti accepta lucrurile asa cum sunt, atat cele bune cat si cele rele.

Sursa


Ti-a placut articolul? Trimite-l unui prieten!
  •   
  •  
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  
    8
    Shares
spre