Tonicul perfect pentru creier si circulatia sanguina! Incearca-l in fiecare dimineata ca sa-ti pastrezi tineretea!

In: Sanatate

Sucul de sfecla este benefic pentru detoxifierea ficatului, dar si pentru a alimenta sangele cu substante nutritive si pentru a forma hemoglobina. Aceasta bautura este un tonic perfect pentru creier, imbunatateste circulatia sangvina in corp la nivel de creier, inima si muschi, incetineste imbatranirea si intinereste tesuturile.

De asemenea, sucul de sfecla contribuie la intinerirea creierului persoanelor in varsta. Un studiu realizat de cercetatorii americani demonstreaza ca acest suc ajuta persoanele in etate sa desfasoare o activitate mult mai eficienta, ridicand eficienta lor la cote maxime in timpul exercitiilor sportive. Sucul de sfecla stimuleaza metabolismul, regleaza circulatia sangelui, asigura o desfasurare mult mai buna a altor procese care au loc in organism si stimuleaza circulatia sangelui la nivelul creierului, relateaza Vista News. Sucul de sfecla stimuleaza mentinerea tineretii si elasticitatii celulelor si peretilor vasculari, grabind in felul acesta procesele de vindecare. Doza zilnica recomandata este de 1-2 pahare de suc proaspat.

sursa> RADOR

Cea mai buna dieta dupa masa copioasa de Paste!

In: Culinar

In timpul sarbatorilor majoritatea dintre noi uitam de alimentatia corecta si facem excese. Doamna Livia Nena, biolog cu specializare in nutritie, explica ce trebuie sa facem pentru a ne simti bine si dupa sarbatori.
Livia Nena: Este nevoie de o detoxifiere a organismului, pentru ca si kilogramele se dau jos mult mai usor printr-o dieta de detoxifiere. De multe ori, o dieta cu scopul de a da jos kilogramele acumulate poate fi franata de toxine.

Reporter: Cum se acumuleaza toxinele?

Livia Nena: Odata cu acumularea grasimilor se acumuleaza si toxinele. Atunci cand incarcam organismul de grasime si mancam in exces, automat se acumuleaza si toxinele.

Reporter: Cum stim daca avem nevoie de detoxifiere? Care sunt semnele prin care organismul ne anunta ca e nevoie sa luam masuri?

Livia Nena: Sunt multe semne. In primul rand, chiar ingrasarea propriu-zisa arata ca am acumulat toxine. Aspectul pielii nu mai este unul neted si organismul se poate incarca cu asa-numita celulita, iar pielea capata aspect de portocala. Apar cearcanele, apare un somn neodihnitor, oboseala, o senzatie de greutate in organism, apare transpiratia urat mirositoare. Apar staze atat limfatice, cat si sangvine. Pot aparea edeme ale picioarelor, o circulatie proasta, o umflare a vaselor de sange periferice, mai ales a venelor, o respiratie mai greoaie, lipsa de concentrare. Sunt foarte multe aspecte care definesc acumularea de toxine si fiecare persoana are o simptomatologie proprie.

Reporter: Cum scapam de toxine? Ce si cat trebuie sa mancam?

Livia Nena: Detoxifierea trebuie sa inceapa clar cu reducerea cantitatii de mancare, cu evitarea unor alimente care, prin definitie, in cantitate exagerata intoxica organismul. Dupa sarbatori e bine sa intram 10 zile intr-o cura de detoxifiere in care sa evitam carnea de porc, de animal tanar, care este mai toxica decat carnea de animal batran. Trebuie evitat consumul exagerat de oua. Vorbesc aici de proteina animala care in cantitate foarte mare poate intoxica organismul, poate creste nivelul de acid uric si de urati in organism. Deci, in primul rand, trebuie renuntat la carne, la oua. Sunt interzise mezelurile, atat cele facute industrial, dar si cele facute in casa, pentru ca acestea presupun o cantitate mare de grasime si de colesterol, in primul rand. Excluse pe perioada curei de detoxifiere vor fi si cafeaua, alcoolul, carnea rosie, zaharul. Pun accent pe zahar, pentru ca este un element extrem de oxidant. Deci daca vrem sa imbatranim repede mancam mult zahar si carne rosie si atunci procesele oxidative prolifereaza, adica sunt din ce in ce mai multe si mai agresive in organism.

Reporter: Dulciurile facute cu indulcitori sunt recomandate?

Livia Nena: Ocazional, dar nu tot timpul, sa nu devina o regula. Indulcitorii de sinteza sunt nocivi pentru organism. Fiind niste produse artificiale si chimice nu plac deloc organismului si mai ales ficatului si atunci este de preferat sa inlocuim, de exemplu, cu fructoza care exista in magazine, dar si aceasta cu precautie pentru ca are hidrati de carbon. E bine de folosit stevia, acea stevie stabilizata sub forma de zahar, care se gaseste in supermarketuri.

Reporter: Ce alimente se pot consuma in timpul curei?

Livia Nena: Se recomanda legumele, fructele, sucurile din legume si fructe, ceaiul depurativ.

Reporter: Putem consuma legume si fructe in orice cantitate?

Livia Nena: Pentru persoanele care doresc sa si slabeasca, recomand intre 300-500 grame de fructe pe zi, fructe cu indice glicemic scazut, cele cu 10%. Ma refer la: mere, portocale, mandarine, grapefruit, pomelo si ananas. Legumele pot fi consumate chiar mai mult de 500 grame pe zi, verdeturile la fel. De asemenea, se pot consuma branzeturi usoare, branza de vaci de exemplu. Se va bea multa apa, dar si ceaiuri depurative. O cana de apa calduta cu putina zeama de lamaie, bauta dimineata pe stomacul gol, ajuta atat in cura de detoxifiere, cat si in cura de slabire.

Reporter: Cate cure de detoxifiere trebuie sa tinem pe an pentru a ne mentine sanatosi si supli ?

Livia Nena: Sunt recomandate doua cure pe an, una primavara si alta toamna, timp de 10 zile.

Reporter : O cura de detoxifiere prelungita, de o luna de zile de exemplu, poate dauna?

Livia Nena: Poate dauna, pentru ca poate saraci organismul de unele elemente care alcatuiesc asa-numitul “lant al vietii”. Organismul poate beneficia de mai multe vitamine, minerale, enzime aminoacizi, dar se creeaza carente in ceea ce priveste cantitatea de proteine, de glucide in organism si asta conteaza.

Reporter: Cum stim daca dieta de detoxifiere a dat rezultate?

Livia Nena: Vedem, in primul rand, in aspectul nostru. Piele devine mai luminoasa, mai ferma, dispar cearcanele, dispare obosela, acea oboseala cronica, dispare acea senzatie de greutate in corp, in picioare, ne simtim mai vioi. Sunt beneficii si la nivelul organelor interne, la nivel hepato-biliar. Sunt persoane care au probleme hepato-biliare si atunci o cantitate mare de toxine in organism poate sa duca la anumite senzatii, cum ar fi: balonarea, durerile in partea dreapta. Cu aceasta cura de detoxifiere, automat, se curata si organele noastre interne, mai ales: ficatul, bila, stomacul, intestinele.

Reporter: La ce interval de timp dupa cura de detoxifiere putem sa incepem o cura de slabire sau este de fapt o cura de slabire?

Livia Nena: Cura de detoxifiere poate sa reprezinte si o cura de slabire, multe persoane renuntand la aceste alimente si la cantitatea lor mare, automat slabesc. Dar sunt si persoane care necesita, dupa aceasta cura de detoxifiere, si o dieta speciala pentru slabire si ma refer aici la persoanele care au obezitate de gradul I, de gradul II, de gradul III. Persoanele suprapronderale pot avea placuta surpriza sa si slabeasca.

Reporter: Care sunt ingredientele unei diete reusite?

Livia Nena: Sunt mai multi parametri care intra in ecuatia dietei de slabire. In primul rand, respectarea numarului de calorii stabilite de nutritionist pentru a slabi. In al doilea rand, mesele regulate la ore cat de cat stabilite de dietetician, cantitatea rezonabila de alimente, miscarea. Miscarea este foarte importanta la cei care au obezitate (obezitate gradul I, II si III) si trebuie sa activeze metabolismul, pentru ca printr-o dieta, din pacate, nu se obtine rezultatul scontat daca nu e insotita si de miscare.

sursa: RADOR

By: Elena Tudor Tags: , , , , ,

Un Paste deloc linistit! Coreea de Nord ameninta cu un razboi nuclear total!

In: World

In preajma sarbatorilor Pascale lumea sta pe un butoi de pulbere. Statele Unite sunt in ofensiva in Siria dupa ce regimul dictatorial al lui Bashar al-Assad este primul suspect in atacul cu gaze asupra civililor iar in Afghanistan tocmai a fost lansata cea mai performanta bomba americana. Mai nou in jurul Coreei de Nord presedintele american a avizat o ampla mobilizare militara.

Coreea de Nord a amenintat sambata Statele Unite, cu ocazia unei sarbatori nationale, ca este pregatita sa riposteze cu „atacuri nucleare” la orice eventuala agresiune americana, in contextul avertismentelor lansate de Administratia Donald Trump. Avertismentul regimului Kim Jong-Un intervine in contextul in care Coreea de Nord marcheaza sambata implinirea a 105 ani de la nasterea fondatorului natiunii, Kim Il-Sung.

O parada de amploare se desfasoara sambata la Phenian si exista speculatii ca liderul nord-coreean, Kim Jong-Un, ar putea ordona efectuarea unui nou test atomic militar. Donald Trump, presedintele SUA, a avertizat ca ar putea lansa un atac preventiv impotriva Coreei de Nord si a trimis in zona un portavion si flota de escorta. Un atac american ar atrage risposte ale Coreei de Nord cel putin asupra Coreei de Sud si Japoniei.

Printre piesele de armament prezentate la parada de la Phenian se numara noi rachete balistice intercontinentale. „Suntem pregatiti sa ripostam cu un razboi total”, a declarat, potrivit BBC, Choe Ryong-Hae, considerat adjunctul liderului nord-coreean Kim Jong-Un.

„Suntem pregatiti sa ripostam cu atacuri nucleare la orice atac nuclear”, a avertizat el.

Potrivit expertilor, Coreea de Nord are rachete balistice intercontinentale si a efectuat o serie de teste nucleare militare. Insa este putin probabil ca regimul stalinist de la Phenian sa fi reusit fabricarea unui focos atomic care sa poata fi montat intr-o racheta.

sursa: mediafax.ro

O noua atractie turistica pentru romanii care merg in Antalya. Submarinul Nemo Primero!

In: Timp liber, Videogalerie

Primul submarin turistic turcesc, Nemo Primero, a inceput cursele in dreptul coastelor mediteranene din Antalya catre o epava din al Doilea Razboi Mondial. Vasul sub pavilion francez St. Didier a fost scufundat in 1942 la doar 1 kilometru de portul din Antalya. Submarinul turistic turcesc Nemo Primero poate transporta 48 de persoane pana la epava vasului. Guvernatorul de Antalya spune ca turismul turcesc isi are acum primul submarin civil, acesta fiind un pas important pentru crearea de atractii turistice alternative in cea mai cautata destinatie din Turcia.

By: Elena Tudor Tags: , , ,

Nasa a gasit conditii pentru existenta vietii extraterestre in apropiere de Saturn!

In: Stiinta

Agentia spatiala americana NASA a anuntat ca una dintre lunile lui Saturn, cunoscuta drept Enceladus, ar putea fi acum cel mai bun loc pentru a cauta viata extraterestra. Mostre din apa care erupe la suprafata lunii indica existenta tuturor conditiilor necesare vietii.

Descoperirea a fost realizata de sonda Cassini a NASA, care a zburat suficient de aproape pentru a examina aceasta luna inghetata. Jonathan Amos, corespondent pentru stiinta:

„Putini oameni vor fi auzit de Enceladus, dar acum e sigur ca va deveni tinta cautarilor vietii extraterestre. Desi suprafata sa este formata dintr-o gheata alba stralucitoare, aceasta nu este de fapt decat o cochilie. Dedesubt se afla un mare ocean de apa lichida, care se scurge in spatiu printr-o serie de fisuri aflate la polul sudic. Jeturi enorme de apa se ridica spre cer, iar sonda Cassini a NASA a reusit sa zboare suficient de aproape pentru a le analiza din punct de vedere chimic. Rezultatele indica faptul ca pe fundul oceanului exista fose cu lichid fierbinte, locuri care pe Pamant dispun de toti nutrientii si de energia necesare pentru a sustine viata microorganismelor si a unei serii de animale complexe, precum crevetii sau crabii.”

sursa: RADOR

Obiceiurile la romani dupa Invierea Lui Iisus!

In: Cultura

Daca obiceiurile de Pasti la romani sunt in general respectate prin intermediul traditiei bisericesti, cele de dupa Inviere sunt tot mai modificate de vremurile moderne, daca nu au disparut deja, constata muzeograful Laura Pop, de la Muzeul Judetean Mures.

 

Dupa iesirea din biserica, prima si a doua si zi de Pasti, romanii obisnuiau sa se bucure, sa manance, sa bea, sa iasa la joc, manifestari specifice Saptamanii Luminate, care urmeaza asprimilor si restrictiilor postului. Printre manifestarile specifice este udatul fetelor, care in Transilvania a suferit influente de la comunitatile entice cu care romanii isi impart destinul, a explicat Laura Pop:

„Mancarurile traditionale de Pasti sunt mielul, drobul, cozonacii, pasca, ouale. Oamenii incearca sa-si pastreze vinul de anul trecut, iar in zona din nordul tarii, acolo horinca, tuica sau palinca este bautura principala. In prima zi de obicei lumea merge la biserica cu oua rosii, pasca, miel, pentru a fi sfintite. In general, in prima zi, masa se servea acasa in familie, si doar a doua zi o petreci cu rudele apropiate – a doua zi de fapt incep obiceiurile comunitare, cand are loc si stropitul fetelor de catre feciori”.

In ceea priveste iepurasul aducator de oua rosii, acest obicei provine de pe meleaguri germane, simbolizeaza fertilitatea si a aparut relativ recent in peisajul romanesc, avand mai mult o conotatie comerciala.

sursa: RADOR

By: Elena Tudor Tags: , ,

Dupa ce a paralizat sistemul cu cardul de sanatate, Statul pune pe butuci si industria lemnului!

In: Bani

Talentul guvernantilor indiferent de culoarea politica de a rezolva ceva ce merge prost cu ceva ce nu merge deloc este de necontestat. Ca demonstratie avem cardul de sanatate, care a supt de la bugetul de stat sute de milioane de euro, iar in final adus doar prejudicii pacientilor si sistemului. La indigo, Guvernul vrea sa puna pe butuci industria lemnului prin neprorogarea unei hotarari de Guvern cu sase luni desi sistemul care trebuie implementat este inca nefunctional.

 

Este vorba despe HG 1004/2016 care prevede implementarea unui soft care nu a fost inca receptionat si nici testat de Ministerul Apelor si Padurilor la 14.000 agenti economici cu 400.000 de utilizatori.

Specialistii din sectorul forestier avertizeaza ca de astazi, 12 aprilie, Guvernul are o ultima posibilitate de a impiedica paralizarea totala a activitatii din sectorul forestier si industria lemnului, prin prorogarea cu 6 luni a HG 1004-2016. In caz contrar, intrarea in vigoare a acestui act normativ ar duce la schimbari importante in programul de gestionare a operatiunilor din sector.

Potrivit specialistilor de la Fordaq prin intrarea in vigoare a sistemului informatic se va ajunge la o `birocratie monstruoasa` atat pentru agentii economici din industrie, cat si pentru transportatori, paralizand total o industrie aflata deja in criza financiara si de imagine.

 

Hotararea aprobata pe fuga…

HG 1004-2016 a fost adoptata de Guvernul Ciolos pe 21 decembrie 2016, in momentul in care Parlamentul era deja constituit iar Guvernul tehnocrat nu mai avea competenta de a adopta alte acte normative.

In ciuda semnalelor de alarma trase de comunitatile de forestieri din Romania si de actorii din industria lemnului, Guvernul ameninta, prin acest act normativ, sa duca la faliment sectorul forestier si industria mobilei, o industrie prospera, care a atins cifra de 2,545 milioane de euro in 2016 si care este in crestere cu 6,7% fata de 2015.

In pofida une idei foarte raspandite in opinia publica, ponderea in total la export a lemnului brut si a cherestelei a scazut constant in ultimii  ani, situindu-se in jurul cifrei de 14 %, o scadere la  aproape jumatate fata de ponderea pe care o aveau aceste  categorii de produse in 2010.  Daca la nivelul anului 2016, per ansamblu, rezultatele industriei lemnului sunt pozitive, sfirsitul anului 2016, datorita crizei de materie prima pe piata interna, a adus o inrautatire a mediului de afaceri  si o incetinire a activitatii.

 

“Performantele industriei lemnului din Romania sunt exceptionale, prin aportul in PIB-ul Romaniei, locurile de munca create, aportul la dezoltarea rurala si sustinerea balantei comerciale a Romaniei prin aportul valutar net. Dar statul, prin suprareglementare si supracontrol, dublate de lipsa investitiilor in domeniul padurilor, de lipsa de sprijin laexport, Romania se mentine intr-o zona de politici publice paguboase. Si de denigrare a acestei industrii”, a declarat Catalin Tobescu de la Fordaq.

 

Impactul economic l-a speriat si pe Grindeanu!

Scaderea a fost atat de puternica incat a fost simtita la nivel macroeconomic, dupa cum a recunoscut si Premierul Grindeanu:

„O sa va dau un exemplu vizavi de fiscalitatea in doua domenii, anul trecut si care s-au rasfrant si la inceputul acestui an. Lucrurile au scazut drastic ca incasari, ca plati de impozite pana la urma, in doua domenii sensibile, mai ales spre sfarsitul anului: tutun si zona de prelucrare a lemnului”.

 

Rectorul Universitatii din Brasov, prof.  dr.ing. Ioan Vasile Abrudan de la Facultatea de Silvicultura si Exploatari Foprestiere, a declarat nu este o alta industrie in Romania “cu o proportie mai mare a capitalului autohton, cu aport valutar net mai mare, cu valoare adaugata bruta mai mare, cu numar atat de mare de angajati” decat industria lemnului. Si totusi, statul roman insusi o poate pune in pericol.

 

By: Elena Tudor Tags: , , , , ,

Acesta este „Secretul controlarii dorintelor tale”! O perspectiva care-ti poate schimba viata!

In: Dezvoltare Personala

„Vointa, cea mai de pret dintre toate facultatile.” – Charles Baudelaire

Uneori, dorintele noastre se pot face simtite ca forte motrice irezistibile care ne guverneaza comportamentul. Dorinta pentru un obiect, activitate sau experienta poate fi atat de puternica, incat iti poate dicta actiunile, daca ii permiti. Secretul controlarii dorintelor este reprezentat in primul rand, de intelegerea celor doua tipuri de dorinte.

La suprafata, exista doua tipuri de dorinte – dorinte de ordinul intai si dorinte de ordinul doi. Fiecare dintre noi avem dorinte de ordinul intai, cum ar fi dorinta de a cunoaste succesul, fericirea, dorinta de a procrea, dorinta de a avea companie si dorinta de a fi sanatosi. De cealalta parte, exista dorinte negative de ordinul intai, dorinte in fata carora ne este pusa vointa la incercare, cum ar fi consumul de junk food, fumatul, dependentele de medicamente sau de droguri, comiterea actelor de violenta, etc.

Existenta dorintelor de ordinul doi, pe de alta parte, este un semn de inteligenta si de vointa. O dorinta de ordinul doi face referire la dorinta cu privire la o anumita dorinta. Un exemplu in acest sens ar putea fi reprezentat de urmatorul scenariu – o persoana care are dorinta de a fuma o tigara, dar in acelasi timp are dorinta de a scapa de dorinta de a fuma, temandu-se de potentialele riscuri pentru sanatatea sa. O dorinta de ordinul doi pune sub semnul intrebarii consecintele primei dorinte de ordinul intai si ii permite individului sa stabileasca daca potentialul rezultat al dorintei de ordinul intai merita sau nu sa fie indeplinit.

In lipsa dorintelor de ordinul doi, oamenii s-ar rasfata intr-un mod compulsiv din toata gama de dorinte de ordinul intai, fara luarea in considerare a posibilelor consecinte. Este foarte important sa recunoastem atunci cand o dorinta isi face aparitia in interiorul nostru si sa constientizam posibilele consecinte ale dorintei respective. Facand acest lucru, ne putem indoi de propriul nostru comportament compulsiv si ne putem da seama de problemele pe care le cream ingaduindu-le dorintelor de ordinul intai sa ne conduca viata. Controlul dorintelor este o demonstratie de vointa, iar vointa ta este secretul controlarii dorintelor tale.
Zicalele pline de intelepciune cum ar fi “controleaza-ti dorintele inainte ca acestea sa te controleze pe tine” sau “elibereaza-te de tine insuti” ne reamintesc sa ne cercetam pe noi insine din cand in cand, pentru a fi siguri ca actionam din vointa noastra libera si nu din impulsurile noastre automate.

sursa: e-dimineata.ro

Secretele murdare ale lanturilor de fast-food

In: Culinar

Lanturile de tip fast-food au intrat definitiv in viata noastra. Desi stim ca mancarea comercializata este nesanatoasa, tot suntem tentati sa o gustam. Putine persoane cunosc adevarul despre modul in care sunt pregatite produsele atat de gustoase.

 

In primul rand, carnea pentru prepararea burgerilor este supusa congelarii inainte de a ajunge in restaurant. Mancarea trebuie consumata rapid. Nu este o coincidenta faptul ca logo-urile si cutiile celor mai multe lanturi de tip fast-food sunt in culorile rosu si galben. S-a demonstrat ca aceste culori creeaza o dorinta subconstienta de a manca.

Personalul este instruit sa nu foloseasca niciodata cuvantul „nu” in comunicarea cu clientii. Bautura in pahar mare este de fapt bautura medie. Cantitatea de lichid este de multe ori aceeasi, doar ca pur si simplu se adauga mai multa gheata, in scopul de a mari volumul total.

Salatele consumate in acest tip de restaurante nu sunt sanatoase. Cauza este faptul ca legumele sunt tratate cu aditivi E1520, pentru a arata proaspete mai mult timp. Ouale nu sunt tocmai oua.

Anumite sandwich-uri in care se pretinde ca exista oua contin de fapt un amestec de ou cu conservanti. Alimentele au un termen de valabilitate destul de scurt. Dupa aproximativ 20 de minute, burgerii spre exemplu nu mai sunt in cea mai buna stare pentru a fi consumati.

sursa: RADOR

De la 15 iunie dispare o importanta taxa pentru romani!

In: Bani

La 10 ani de la intrarea in Uniunea Europeana romanii au un motiv de bucurie in plus. Astfel ca din 15 iunie 2017 nu mai platesc taxe de roaming si alte taxe de trafic de date la preturi diferite.

Parlamentul European a inlaturat ultimul obstacol in calea abolirii definitive a tarifelor de roaming, dupa votul de joi din plen, potrivit portalului de stiri oficial al PE.

Abolirea tarifelor de Roaming, acum programata pentru 15 iunie 2017, va permite consumatorilor sa sune, sa trimita SMS-uri si sa foloseasca datele mobile in toate tarile membre UE la acelasi cost ca in tara de origine.

”Aceasta este o mare victorie pentru consumatorii europeni”, a spus Miapetra Kumpula-Natri. ”Acum putem celebra faptul ca de pe 15 iunie nu vor mai fi tarife de roaming. Utilizatorii vor putea calatori in Europa si vor putea sa isi verifice liberi e-mailurile, sa foloseasca serviciile de harti, sa uploadeze fotografii pe social media, sa sune si sa dea mesaje acasa fara vreun cost suplimentar”.

Parlamentul a inlaturat astazi ultimul obstacol – plafonarile de preturi la vanzarea en-gross (plafonarea tarifelor dintre operatori) – prin sustinerea unui acord informal, deja aprobat de Consiliu.

sursa: zf.ro