Cele mai bune alimente care te ajuta sa scapi de balonare si de grasimea din talie!

In: Sanatate
.

Prima masura pe care o putem lua pentru a combate tesutul adipos din zona abdominala si care are rezultate vizibile este sa schimbi ceva in dieta. De multe ori talia este ingrosata nu doar din cauza grasimii, ci mai degraba din cauza abdomenului balonat.

Alimentele de mai jos nu doar te scapa de acea senzatie neplacuta de balonare, dar te ajuta si sa scapi de grasimea de pe talie prin arderea grasimilor, pe termen lung. Iata ce trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de grasimea din talie:

Citeste si   Te simti din ce in ce mai OBOSIT? Afla AICI care sunt cele 5 alimente care ALUNGA insomnia!

Castraveti

Contin o cantitate mare de apa si ajuta la hidratarea pielii si la mentinerea greutatii. In plus, elimina senzatia de balonare prin stoparea enzimelor proinflamatorii. Un castravete are in jur de 45 de calorii.

Banane

Poate ti s-a spus sau ai citit ca bananele ingrasa, dar ele joaca de fapt un rol important in eliminarea grasimii de pe talie. Cantitatea mare de potasiu este responsabila pentru combaterea balonarii, banana fiind un bun diuretic pentru ca elimina surplusul de sodiu din organism. De asemenea, fibrele inlatura constipatia, scrie bzi.

Citeste si   Grasimea de pe burta va fi istorie! Trucurile banale care iti remodeleaza abdomenul

Cereale integrale

Fulgii de ovaz, faina integrala si quinoa te ajuta sa scapi de grasimea de pe talie. Fibrele sunt in principal „responsabile” deoarece scad nivelul de insulina, ceea ce duce la micsorarea celulelor adipoase. In orice caz, citeste cu atentie ambalajul produselor alese pentru a fi sigura ca acestea contin cereale integrale.

.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Ovidiu Cercel Tags: , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close