Cele zece moduri prin care poti sa adormi mai repede decat te-ai obisnuit

In: Fotogalerie, Multimedia
.

In toata lumea, insomnia provoaca o multime de probleme celor care isi doresc atat de mult sa doarma, in special dupa o zi lunga si obositoare de munca. Iata zece moduri prin care poti adormi mai depede decat te-ai obisnuit pana acum, potrivit celor de la brainpages.org:

10. Relaxeaza-te

bien-etre-relaxation-07Daca musculatura ta este tensionata, mintea iti este in alerta si pozitia in care incerci sa adormi nu este cea mai comfortabila exista sanse mici ca tu sa poti adormi foarte repede. Uita problemele zilelor trecute si de problemele viitoare, concentreaza-ti atentia pe momentul prezent. Ce este cel mai important in acel moment este sa poti adormi pentru a te odihni. Permite-i somnului sa vina relaxandu-te.

Citeste si   Bautura miraculoasa care te scapa de cele mai periculoase boli! Rusii si chinezii o folosesc din cele mai vechi timpuri

 

 

.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Elena Tudor Tags: , , , , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close