Dieta minune care arde grasimea si intareste musculatura!

In: Utile

Dieta in cauza promite pierderea a 10 kg de grasime in numai o luna, si nu numai asta, ci si beneficii pentru cresterea parului si unghiilor, pentru o piele mai curata si pentru sanatate in general. Ideea principala este evitarea carbohidratiolor, dar in mod simplu.

De luni pana sambata, elimina carbohidratii, iar duminica permite-ti sa ii consumi la micul dejun si la pranz. Apoi, lunea, ia-o de la capat.

Citeste si   Dr.Oz dezvaluie reteta simpla prin care scapam de kilogramele in plus! Veti slabi vazand cu ochii!

Poti manca:

• Orice tip de carne

• Lactate care au putini carbohidrati, si nu depasesc limitele( branza, iaurt, chefir)..

• Legume( verzi: varza, salata verde, castraveti, conopida, broccoli, ceapa, rosii, dovlecei, telina, spanac..orice este verde)

• Oua pregatite in orice fel; daca sunt prajite, se recomanda prajirea lor fara ulei.

Citeste si   Licoarea minune cu care trebuie sa incepi ziua! Curata colonul, scade tensiunea si arde grasimea!

• Nuci, migdale, alune, insa doar o mana pe zi)

• Apa este foarte importanta, si se recomanda consumul unei cantitati de 2,5 litri pe zi.

Nu este permis sa consumi:

• Niciun fel de prajituri sau fainoase

• Fructe din conserve, pana duminica

• Cartofi, fasole, mazare, fasole verde, paste, orez, snacksuri, dulciuri

Citeste si   Dieta care te scapa de burta! Vezi cum poti sa ai abdomenul plat intr-o luna!

• Sucuri acidulate

In primele 6 zile, poti consuma orice alimente din prima lista. In cea de-a saptea zi poti manca paste, cartofi, orez , la micul dejun sau la pranz, apoi sa reveii la regimul fara carbohidrati, scrie secretele.

Acest tip de dieta ataca grasimea, in timp ce intareste musculatura.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Ovidiu Cercel Tags: , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close