Esti singuratic? Beneficiile psihologice ale momentelor de singuratate!

In: Dezvoltare Personala
.

In zilele noastre, timpul petrecut in singuratate a devenit o arta pierduta. De fapt, am ajuns sa asociem o dorinta de singuratate cu oamenii tristi, singuratici sau cu cei care au tendinte antisociale. Dar cautarea singuratatii poatea fi ceva extrem de sanatos.  De fapt, exista multe beneficii psihologice si fizice oferite de aceasta experienta.

Poate ca iti este teama sa fii singur cu tine insuti pentru ca nu ai invatat niciodata sa o faci. Dar nu este prea tarziu. Intelege ca esti suficient de unul singur. Intelege ca, uneori, cel mai bun remediu pentru singuratate este sa fii singur. Singuratatea te poate duce intr-o calatorie de auto-descoperire care iti va schimba profund calea in viata.

Iata de ce este foarte important sa traiesti experienta momentelor de singuratate:

1. Iti ofera o sansa pentru reflectie, apreciere si recunostinta

Drumul catre fericire este pavat cu recunostinta. Numai timpul iti va permite sa vezi viata dintr-o noua perspectiva. Vei putea reflecta asupra binelui, bucuriei, triumfurilor si greutatilor care te-au facut mai puternic. Spune-ti “Astazi voi fi recunoscator pentru viata mea” si vei vedea ce se intampla.

2. Singuratatea iti poate stimula constiinta de sine

Constiinta de sine inseamna intelegerea emotiilor, a punctelor forte, a punctelor slabe, a gandurilor si a convingerilor. Cand o vei face, vei intelege cum te percep ceilalti. Si pentru a renunta la peretii de protectie cu care te-ai inconjurat, va trebui sa reflectezi – ceva ce poti face cu adevarat numai in momentele de singuratate.

3. Vei invata sa ai incredere in tine

Libertatea este mai mult decat a face ceea ce vrei; este abilitatea de a avea incredere in intuitie si de a gandi clar, fara nici o presiune sau influenta exterioara. Singuratatea te poate ajuta sa intelegi clar cine esti, ce stii de fapt si ce este potrivit pentru tine insuti. Te invata sa ai incredere in tine insuti. Cand te afli in preajma celorlalti, chiar daca nu-ti dai seama, monitorizezi reactiile oamenilor pentru a evalua adecvarea propriilor sentimente si actiuni. Cand esti singur, e totul asura ta. Iti dezvolti ideile si opiniile proprii, fara ca acestea sa fie adapate de ceea ce crede cineva. De indata ce ai invatat sa te bucuri de singuratate, vei descoperi de ceea ce esti cu adevarat capabil, fara constrangerile gandirii celorlalti oameni.

.

MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

REVINO IN TOP

Share Page

Close