EXERCITIUL care nu implica MISCARE si poti sa SLABESTI! VIDEO

In: Life, Sanatate, Stirile zilei

Un singur exercitiu din lume care nu presupune miscare te ajuta sa slabesti si iti modelezi corpul extrem de rapid.

4. Plank iti imbunatateste echilibrul


Unul dintre motivele pentru care Plank e un exercitiu atat de bun este ca iti solicita toti muschii pentru ca sa poti rezista cat mai mult timp. In special in timp ce faci Plank cu extensie ai nevoie de echilibru. Daca vrei sa te pui la incercare, incearca sa faci Plank pe o minge de sala. Acolo ai de lucru! Incearca sa faci un Plank cu ridicare de picior, ca in clipul de mai jos :

Citeste si   Afla AICI 20 de TRUCURI pe care le poti face pentru FRUMUSETEA ta!

Vezi VIDEO  pe 24s.ro!













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close