INEDIT: TOP 10 beneficii ale mersului pe jos! FOTO

In: Sport, Stirile zilei

Pe cat de banal pare pe atat de important este! Mersul pe jos ofera mai multe beneficii organismului decat va inchipuiti. Ganditi-va doar ca un studiu al Harvard Business Review arata ca statul pe scaun la birou are atat de multe efecte negative asupra corpului uman incat poate fi comparat, din unele puncte de vedere, cu fumatul. Si asta in ciuda faptului ca mersul este atat de simplu. Gasiti mai jos un top zece al motivelor pentru care ar trebui sa acordati mult mai multa atentie mersului pe jos.

10. Reducerea in greutate


Cel mai simplu mod de a slabi este sa aveti serviciul intr-o zona relativ apropiata de casa, astfel incat sa puteti merge la lucru pe jos. Diferenta intre a merge pe jos la serviciu si a merge cu masina poate fi cuantificata intre 3 si 5 kilograme in plus sau in minus. Mersul pe jos la lucru nu are insa doar efecte fizice asupra organismului, ci si psihice, cu timpul ajungand sa fiti mult mai predispusi la efort fizic.

Vezi Continuarea pe 24S.ro!













Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close