Metoda care poate ajuta la prevenirea Alzheimer-ului!

In: Dezvoltare Personala

Cercetatorii Lawrence Katz si Mamung Rubin au descoperit ca este necesar sa stimulam cealalta emisfera cerebrala pentru a preintampina topirea creierului datorata rutinei (care ne scuteste de efort in executarea unor activitati intelectuale).

Din anul 2000, sus-numitii au creat Neurobionica care subliniaza necesitatea efortului suplimentar impus creierului.


Sunt recomandate niste exercitii-eforturi de biciuire a celeilalte emisfere (cea dreapta dirijeaza miscarile partii stangi a corpului si invers):
– Puneti ceasul la mana cealalta,
– Spalati dintii cu cealalta mana,
– Mergeti spre casa si de acasa spre obiectivul propus pe alt drum,
– Mergeti in casa cu spatele (chinezii faca asta zilnic in cadrul exercitiilor efectuate in parcuri),
– Priviti cu ochii stransi,
– Priviti fotografiile tinandu-le cu susul in jos sau cu capul aplecat,
– Stimulati cerul gurii cu arome foarte diferite,
– Priviti ora ceasului in oglinda,
– Miscati mausul cu cealalta mana,
– Spalati-va partile intime cu cealalta mana,
– Mancati tinand tacamul in cealalta mana,
-Taiati painea cu cealalta mana,

– Faceti orice alte exercitii, conform cu imaginatia fiecaruia, care sa contravina rutinei zilnice.
Incepeti aceasta activitate chiar acum, trimitand mesaj catre prieteni.

sursa: ascensiuneaspiritului.blogspot.ro













By: Elena Tudor Tags: , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close