Metoda japoneza care-ti micsoreaza talia! Dureaza doar cinci minute!

In: Utile

Desi pare prea frumoasa si usoara, metoda recomandata de Toshiki Fukutsuji trebuie folosita doar de cateva ori pe saptamana, timp de cateva minute, pentru a da rezultate.

Medicul a pus-o in aplicare in cazul persoanelor cu postura gresita si le-a corectat pozitia corpului prin anternarea pelvisului. Desi gandita pentru a indrepta spatele si mijlocul, tehnica lui are si rolul de a subtia talia. Iata cum trebuie sa procedezi, deci, daca vrei sa stai dreapta si sa arati ca o viespe.

Citeste si   Alege varianta naturala de hidratare, CREMELE fara parabeni!

talia_opt

Ia un prosop de baie de dimensiuni medii si o sfoara. Impatureste-l astfel incat sa arate ca un sul si leaga-l cu sfoara, ca sa nu se desfaca in momentul exercitiului. Apoi, intinde-te pe spate pe o suprafata plana si aseaza prosopul sub mijloc, scrie bzi.

Urmatorii pasi sunt foarte importanti, asa ca ai grija sa ii respecti ca la carte: cat stai intinsa, ai grija ca degetele tale mari de la picioare sa fie indreptate unul catre celalalt. In acelasi timp, ai grija ca mainile sa-ti fie intinse, cu palmele indreptate in jos, astfel incat degetele mici sa se atinga intre ele.

Citeste si   6 coafuri pe care barbatii le adora la femei

Mentine pozitia timp de 5 minute, chiar daca la inceput ti se va parea dificil sa stai asa. Repeta exercitiul de trei ori pe saptamana si vei incepe sa vezi rezultatele in postura, dar si la nivel de silueta.

Daca ai probleme cu spatele si mijlocul insa, consulta-ti medicul inainte de a face acest exercitiu si vezi daca e recomandat conditiei tale sa exersezi constant.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Ovidiu Cercel Tags: , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close