Poate fi considerat inlocuitorul perfect al cafelei! Ajuta la arderea grasimilor si accelereaza metabolismul!

In: Utile

Nu te-ai gandit vreodata ca exista ceva mai revigorant si mai gustos pentru diminetile in care te pregatesti sa mergi la serviciu decat cafeaua. Iata o varianta la fel de gustoasa care nu are efecte adverse cum ar avea cafeaua.

Cu putina vointa putem inlocui cafeaua cu o licoare deosebita, fiind un elixir pentru organism si cu efecte uimitoare.

Pudrele de cacao, maca si acai pot sa inlocuiasca cafeaua de dimineata.

Reteta este simpla: cate o lingurita din fiecare si inca una de miere, amestecate bine in 300 ml apa calda.

In mai putin de o saptamana nevoia cafelei de dimineata dispare complet.

– pudra de cacao organica este cea mai mare sursa naturala de magneziu, crom, zinc, fier, mangan, cupru, antioxidanti si vitamina C

– maca (pudra obtinuta dintr-o radacina cu aspect de ridichie si gust de varza care creste in Peru) este bogata in minerale precum potasiu, calciu si fosfor, are peste 20 de acizi grasi si aminoacizi diferiti si este excelenta pentru sistemul endocrin si activitatea cerebrala

– acai (fructele unui palmier sud american) seamana cu afinele numai ca au de 7 ori mai multe substante antioxidante. In plus, ajuta la arderea grasimilor si accelereaza metabolismul.

Poate deveni un aliat de incredere impotriva oboselii si nu numai.

Cele mai sanatoase fructe uscate si beneficiile acestora! FOTO

In: Fotogalerie, Sanatate

Fructele uscate au in general aceleasi beneficii oferite si de fructele proaspete, astfel continutul de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti ramane aproape intact dupa uscare. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase fructe uscate si beneficiile acestora, potrivit list25.com:

1curmale10. Curmale

Nu-ti vine sa crezi ca pojghita subtire care inveleste curmala contine toate vitaminele (in afara de E si H) si o cantitate mare de microelemente: fier, fosfor, cupru, magneziu, calciu, potasiu si mangan. Curmalele contin mai multi aminoacizi decat merele, portocalele sau bananele. Se considera ca o curmala este necesarul minim pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Fructele ajuta in lupta impotriva constipatiei, tulburarilor intestinale, cresterii in greutate, afectiunilor cardiovasculare si cancerului. Fiind un aliment laxativ, curmalele s-au dovedit a fi benefice pentru cei care sufera de constipatie.