Cele cinci plante medicinale pentru o buna sanatate pulmonara in sezonul de iarna!

In: Sanatate

Numarul persoanelor care se confrunta cu contaminari virale si bacteriene este in crestere si aceste probleme sunt urmate de o gama larga de probleme respiratorii. In cele mai multe dintre cazuri, sunt folosite antibiotice pentru tratarea acestor probleme, ceea ce doar adauga rezistenta la anti-toxina si sunt inutile impotriva infectiilor.

De cealalta parte, remediile naturiste trateaza contaminarile, sprijina bunastarea plamanilor si repara leziunile pulmonare. Urmatoarele 5 plante sunt extrem de benefice si pot sa sporeasca bunastarea plamanilor:

1. Eucalipt

Aceasta planta are un efect revigorant care atenueaza durerea in gat si imbunatateste bunastarea tractului respirator. Are un continut ridicat de cineole, care au un efect expectorant ridicat, lupta impotriva blocajelor si curata cavitatile sinusale afectate.

2. Salvia

Aceasta planta medicinala trateaza problema plamanilor, usureaza durerile in gat si disperseaza sinuzita. Majoritatea proprietatilor sale utile sunt datorate uleiurilor imprevizibile, cum ar fi salvene, terpene, thujone si camfor. In cazul sinuzitei, utilizeaz-o ca ceai sau respira-i vaporii.

3. Menta

Menta este bogata in mentol, care desface muschii din tractul respirator si ajuta la relaxare. Uleiul de menta contine pinen, pulegona, limonen si cariofilina si cand este uscata are mentol, menton, derivat de acid acetic de menta, metanofuran si cineol. Intr-un amestec cu mentol este un decongestionant puternic care indeparteaza blocajele.

4. Radacina de lemn dulce

Aceasta planta te scapa de mucusul acumulat la nivelul gatului si plamanilor, trateaza agravarea, atenueaza tulburarile si este eficienta si ca expectorant. Este bogata in saponine care elibereaza mucusul, astfel incat organismul sa poata elimina fara fara probleme. Amestecurile sale de proprietati utile pot contracara chiar bolile pulmonare.

5. Cimbru

Cimbrul a fost folosit de ceva timp ca parte a cazurilor de contaminare a tractului respirator si a bolilor bacteriene cum ar fi pneumonia. Lupta impotriva problemelor pulmonare din cauza uleiurilor fundamentale pe care le contine, care au proprietati contagioase, antiinfectioase si germicide.

Sursa

Solutia naturala care iti face copilul mai inteligent! Este la indemana fiecarui parinte

In: Utile

Dragi parinti este o metoda simpla si foarte benefica pentru copii vostrii… este vorba despre vestuta inteligenta. Si nu, nu se poate cumpara de pe internet sau de la nu stiu ce magazin naturist, ci trebuie sa o confectionati dumneavoastra.

Pentru inceput, tot ce trebuie sa faceti este sa achizitionati o vestuta simpla de la orice magazin sau puteti folosi o vestuta pe care o aveti deja cumparata.

Poate fi orice model, nu in asta consta secretul acestei vestute, ci in faptul ca in loc de o umplutura de lana sau vatelina subtire punem in ea plante medicinale uscate si sfaramate.

Plantele sfaramate trebuie sa fie in fetele vestei si in platcuta de la spate. Puteti face si o pernuta, dar este mai dificil de utilizat la scoala.

Plantele necesare pentru umplerea partilor hasurate din desen ale vestutei sunt :

Gingko biloba, salvia, busuiocul, coada-calului, angelica, armurariul, lumanarica , anghinarea ,menta si ceaiul verde.

Aceste plante stimuleaza toate activitatea cerebrala, imbunatatind capacitatile de memorare si de concentrare. Menta trebuie o cantitate mai mica daca doriti sa lasati ca veste sa fie purtata permanent.In rest cate o canuta de plante uscate din fiecare.

Vesta nu trebuie sa fie groasa, pentru a nu fi prea calduroasa. Daca transpiratia patrunde in ea, aceasta trebuie golita, si plantele inlocuite, asa ca nu infofoliti copilul.

Este bine ca in pauze sa-l invatati sa o lase la cuier sau sa o puna in ghiozdan intr-un saculet de panza si sa o puna pe el in timpul orelor.

In paralel cu utilizarea acestei vestute trebuie ca cel putin de 2 ori pe saptamana sa faceti copilului baie in care ati pus cateva picaturi de ulei de menta si sa-l obisnuiti sa consume multe fructe: mere ,pere ,portocale ,mandarine etc.Copii alergici sau astmatici nu pot folosi aceasta vestuta

Asa cum am relatat, aceasta vestuta este extrem de eficienta pentru cresterea capacitatii de concentrare si memorare, iar daca stam putin sa ne gandim, o putetm folosi chiar si noi adultii.

Sursa: Secretele

Plantele care iti asigura sanatatea si energia! Le poti creste in casa!

In: Utile

Dupa cum stim, inca din cele mai vechi timpuri medicina alternativa a folosit plantele medicinale pentru toate tipurile de afectiuni, dar si pentru tratamentele de infrumusetare sau imbunatatirea functiilor creierului.

Chiar daca folosim plantele medicinale rareori in forma pura, le recunoastem proprietatile in imbunatatirea functiilor organismului.

Este binecunoscut faptul ca plantele medicinale au efecte sigure si de durata (chiar daca sunt mai lente decat cele ale medicamentelor alopate), iar folosirea lor pe termen lung ne asigura sanatatea si energia de care avem nevoie.

Motivul principal pentru care ar trebui sa le crestem in casa noastra este prospetimea de care ne putem bucura atunci cand ne referim la aroma si proprietatile lor.

Un alt motiv important este accesul simplu si rapid pe care il putem avea la bogatia de vitamine, minerale si antioxidanti pe care le contin.

Dispare si teama ca ar contine substante daunatoare organismului, astfel vom sti cu siguranta ca vom consuma plante medicinale de calitate.

Putem creste cantitatea de care avem nevoie si, nu in ultimul rand, aceasta alegere contribuie la amenajarea unui colt verde, care ne va insenina orice zi.

Care sunt plantele pe care le puteti avea in casa? Iata ce va recomandam:

Nimeni nu ti-a spus asta! Cum folosesti corect ghimbirul pentru slabit sanatos si rapid

In: Utile

Radacina de ghimbir este bogata in vitaminele A, B1, B2 si C, in minerale: sodiu, potasiu, mag­neziu, fosfor, calciu, fier, zinc si aminoacizi ca triptofan, metionina sau valina. Cu o asemenea com­pozitie, ceaiul de ghimbir este un energizant exce­lent, folosit cu succes pentru a scapa de kilogramele nedorite. Ceaiul se poate prepara cu ceai verde sau cu apa, dupa preferinta, si in el se poate adauga lamaie sau miere.

Reteta: Peste o lingurita si jumatate de ghimbir dat pe razatoarea mica se toarna 600 de mililitri de apa clocotita. Optional, se pot adauga o lingurita de pulbere de menta sau doua lingurite de ceai verde. Se acopera si se lasa zece minute la infuzat. Se amesteca bine, se strecoara si se adauga trei-patru linguri de suc de la­maie si/sau o lingurita de miere.

Pentru un efect maxim, se consuma doi litri de ceai de ghim­bir pe zi. Seara nu este re­comandat, caci ghimbirul revi­goreaza organismul.

sursa: formula-as.ro

Licoarea care iti regenereaza ficatul! Este suficient sa bei un pahar pe zi!

In: Utile

In zilele noastre, mancarea sanatoasa este tot mai rara. Cei mai multi oameni consuma alimente cu un continut scazut de nutrienti, dar pline de aditivi nocivi. Chiar si fructele si legumele din supermarket sunt cu pesticide, cu exceptia celor ecologice.

Daca consumati pentru perioada mai lunga astfel de alimente, cel mai important organ – ficatul, care este responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism, va fi serios afectat.

Ficatul are nevoie mai des de detoxifiere. Nu doar ca il ajutam astfel sa elimine toxinele, dar veti imbunatati si absorbtia proteinelor si sinteza lor. Este bine de stiut ca multe boli de ficat pot trece neobservate pentru un timp, pana cand se agraveaza si devin mai greu de tratat. Daca vei curata ficatul regulat, scazi riscul imbolnavirii, scrie bzi.

Iata o reteta naturala care te ajuta sa iti detoxifiezi ficatul:

Ingrediente
O mana de frunze proaspete de menta
Suc de lamaie, plus coaja de la o lamaie
Suc de portocale
Apa filtrata
Miere dupa gust

Mod de preparare
Pune apa la fiert si adauga frunzele de menta. Lasa la fiert timp de 5 minute, apoi indeparteaza de pe foc si lasa la racit. Adauga coaja de lamaie, adauga sucurile de lamaie si portocala si miere dupa gust. Consuma cald sau rece, un pahar pe zi.

Planta banala care ne creste concentrarea! E de ajuns sa o mirosim

In: Utile

Aromele raspandite de unele plante sunt surse importante de energie in comparatie cu bauturile calorice sau cu batoanele proteice.

Aromaterapia se bazeaza tocmai pe puterea uleiurilor extrase din plante, remedii valoroase care stimuleaza functiile organismului nostru.

Aceasta este concluzia specialistilor de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit care au confirmat beneficiile mentei. Cercetatorii au dat participantilor la un studiu sa miroase frunze de menta si aroma plantei a avut efecte deosebite asupra sportivilor.

Aroma plantei a avut efecte imediate atat asupra performantelor atletice ale sportivilor care faceau jogging in mod normal, cat si asupra puterii de concentrare a persoanelor care aveau  preocupari intelectuale sau efectuau diferite munci administrative.

„Aroma mentei influenteaza starea de spirit si creste puterea de concentrare. De aceea, pentru a va recapata energia, inaintea unei actiuni importante trebuie sa aveti la indemana fie o punguta cu frunze de menta, fie bomboane cu aroma de menta”, ne recomanda specialistii, conform Click

Reteta naturala care te face sa uiti de sucurile carbogazoase! Vezi apa care elimina toxinele

In: Utile

Daca vrei sa nu mai simti nevoia sa bei bauturi carbogazoase, fa acasa apa enzimatica. Este vara si avem la dispozitie ,la discretie si legume si fructe . Va arat mai jos cum sa faceti acasa o bautura, pe cat de racoritoare, pe atat de benefica in a ajuta organismul sa elimine toxinele .

Va sunt necesare urmatoarele:

Un vas de sticla mare ,de preferinta un borcan de 5 litri cu capac;

4 litri de apa,

4 lime sau 2 lamai bio,

2 castraveti proaspeti,

20 de frunze de menta.

Cum o preparam :

Se spala bine castravetii si se taie felii, se amesteca cu frunzele de menta si cu lamaile taiate feliute si ele. Toatea acestea se pun in borcanul ales si adaugam apa rece. Mai putem adauga gheata si tinem la rece 48 de ore.

Daca va place mai acidulat puteti lasa borcanul la temperatura camerei 12 ore si abia apoi il bagam la frigider.

Se consuma cate 4 pahare zilnic si pentru ca efectul sa fie mai profund, evitati sa consumati zaharuri si grasimi.

Sursa: Secretele, Autor Ene Lacramioara

Planta minune care te face mai destept! E de ajuns sa o mirosi!

In: Utile

Exista o planta care ne face mai destepti. Rozmarinul imbunatateste memoria cu 15%, chiar daca nu este consumat, ci doar prin simpla prezenta a aromei sale intr-o incapere.

Procentul nu pare mare, insa este suficient pentru o persoana in varsta sa-si aminteasca de faptul ca trebuie sa-si ia medicamentele. Potrivit oamenilor de stiinta, atunci cand este inhalata aroma de rozmarin, compusii volatili trec in sange prin plamani si ajung la creier, unde influenteaza procesele de memorie.

Cercetatorii au studiat influenta rozmarinului asupra persoanelor in varsta, cu participarea a 150 de pensionari. Acestia au stat in incaperi diferite, cu arome de rozmarin, lavanda sau fara niciun miros, trebuind apoi sa transmita un mesaj intr-un anumit moment sau sa faca schimb de sarcini cu o alta persoana. Persoanele care s-au aflat in camera cu miros de rozmarin au efectuat mult mai bine testele de memorie decat celelalte doua grupuri.

Intr-un alt experiment, aceeasi echipa a constatat ca ceaiul de menta imbunatateste memoria pe termen lung si atentia, spre deosebire de ceaiul de musetel, care reduce semnificativ concentratia. „Este interesant de observat efectul opus asupra starii de spirit si abilitatilor cognitive ale celor doua ceaiuri diferite din plante”, a remarcat dr. Moss, conducatorul echipei de cercetatori.

Sursa: RADOR

Bautura minune care iti detoxifica intreg organismul! Ingredientele sunt in bucataria ta

In: Utile

Cea mai simpla metoda de purificare sanguina, de o eliminare a celulelor de grasime si de o regenerare completa a organismului, este o bautura care face minuni pentru organism. Aceasta bautura nu numai ca iti va regenera organismul, dar va contribui si la eliminarea tuturor toxinelor acumulate, scrie e-dimineata.

“Oricine poate beneficia de o detoxifiere a organismului. Corpul tau iese din ceea ce ar putea fi numita o perioada de hibernare. Este un mod de a-ti stimula organismul pentru o viata mai activa, o viata mai sanatoasa”

Multi adepti ai programelor de detoxifiere, in urma unui asemenea program, raporteaza ca se simt plini de energie. Marturia acestora are sens, deoarece in timpul unui asemenea program opresti afluxul de elemente care au cauzat nevoia de un asemenea program, in primul rand. Eliminand zaharul, cofeina, grasimile trans si grasimile saturate si prin inlocuirea acestora cu fructe si legume proaspete, vei obtine un impuls de energie naturala, una care vine fara urmarile cauzate de alti stimulanti. Este vital sa ramai bine hidratat in timpul oricarui program de detoxifiere, aceasta putand fi o noua sursa de energie, in cazul in care organismul tau nu este obisnuit sa primeasca suficienta apa pe parcursul zilei.

Beneficiile unui program de deoxifiere:

Cresterea nivelului general de energie

Reducerea kilogramelor in plus

Stimularea sistemului imunitar

Imbunatatirea capacitatii pulmonare

Eliminarea poftelor nesanatoase

Sporirea capacitatii de concentrare

Imbunatatirea sentimentului general de bunastare

Incetinirea procesului de imbatranire

In cazul in care doresti sa contribui la detoxifierea organismului tau, incearca aceasta reteta si cu siguranta te vei simti mult mai bine intr-un timp foarte scurt.

Ingrediente:

4 liri de apa

2 lamai sau 4 lime

2 castraveti proaspeti

20 frunze de menta

Indicatii:

Se spala castravetii si se feliaza lamaile.
Dupa taierea castravetilor, se amesteca cu frunzele de menta si cu feliutele de lamaie.
Se pun toate ingredientele intr-un ulcior mare si se adauga apa.
Se poate adauga gheata si se pastreaza la frigider.

Se vor consuma aproximativ 4 pahare zilnic. Pentru cele mai bune rezultate, evita zaharurile si grasimile nesanatoase.

Cea mai ieftina si eficienta masca pentru punctele negre! Video

In: Utile

Trei ingrediente naturale pe care le gasesti oricand mergi la cumparaturi te pot ajuta sa scapi de punctele negre de pe fata.

O vloggerita a incercat sa arate celor care o urmaresc modalitatea ei cea mai rapida de a scapa de punctele negre.

Pentru asta nu a avut nevoie decat de trei ingrediente. Remediul este natural si efectele sunt imediate de la indepartarea mastii de pe piele.

Ai nevoie de:

pudra de carbune activ
doua recipiente
lipici de hartie
extract de menta

Cum se prepara:

Pune lipiciul intr-un recipient si toarna doua lingurite de pudra de carbune activ si o picatura de extract de menta. Amesteca pana la omogenizare, apoi aplica cu o pensula masca de fata pe zonele afectate. Dupa ce masca se usuca, proces ce va dura in cel mai rau caz o ora, ridica masca de pe fata cu blandete, scrie antenastars.