Testul foarte rapid care iti spune cum functioneaza plamanii tai!

In: Sanatate

 

Cum functioneaza testul simplu si practic, care va monitoriza starea sistemului tau respirator. Inspira, expira: de cate ori nu ai auzit acest indemn? in toiul unei ore de aerobic, in timpul terapiilor de relaxare sau in momentele de stres acut, o gura de aer proaspat pare sa fie solutia la oricare dintre problemele noastre. si, daca luam in considerare faptul ca putem supravietui saptamani fara mancare si cateva zile fara apa, dar nu prea mult fara aer, incepem sa acordam o importanta mai mare bietilor nostri plamani.

Testul pe care ti-l recomandam azi e extrem de simplu si nu necesita decat un chibrit (sau a unei cutii, daca ai nevoie de mai multe incercari pentru a aprinde chibritul – noi stim ca am trecut adesea prin aceasta situatie).

Da foc unui chibrit, prinde-l intre degete si intinde mana in fata ta. Inspira adanc si apoi expira pe gura, calm si profund. Repeta, cu aceeasi determinare. Scopul tau este sa stingi flacara chibritului. Daca ai reusit din prima performanta, te felicitam, ai niste plamani de nota 10. Dimpotriva, daca ai avut nevoie de mai multe incercari sau a fost chiar necesar sa stingi de aproape chibritul pentru ca iti ardea degetele, aparatul tau respirator da semne ca se afla in pericol.

Fumatul, sedentarismul, infectiile prezente in organism sau mostenirea genetica pot fi responsabile pentru afectiunile plamanilor, dar ceea ce conteaza este ca trebuie sa intervii cat mai repede cu putinta, arata bzi.

Cum sa iti imbunatatesti sanatatea plamanilor

Daca ai probleme cu respiratia, nu ai trecut nici testul plamanilor sanatosi, simti ca te sufoci adesea, iar tusea a devenit un fenomen frecvent, un control medical ar trebui sa se afle pe lista ta de urgente. Auxiliar prescriptiei medicale, iata cateva gesturi care iti pot readuce starea de bine a plamanilor!

Renunta la fumat! Speram sa nu te incadrezi printre persoanele care au nevoie sa citeasca acest sfat, dar, in anul de gratie 2017, ar trebui sa fii constienta ca tigarile nu te fac sa fii cool, nu iti aduc o inteligenta demna de protagonistii din Mad Men si nici nu iti mentin silueta supla, ci te apropie de afectiuni precum cancerul si problemele respiratorii acute, printre altele. Fumatul contribuie la depunerea de gudron ce va obstructiona activitatea plamanilor, dar si absorbtia de chimicale, precum monoxidul de carbon, extrem de daunatoare si tie, si celorlalti. E obiceiul la care trebuie sa renunti acum!

Exercitiile de respiratie, un adevarat miracol. Nu sunt doar o tehnica de relaxare sau baza yoga si meditatiei, exercitiile de respiratie imbunatatesc si activitatea plamanilor. Ne-am obisnuit atat de mult sa respiram superficial, incat a devenit o a doua noastra natura. Curata-ti plamanii inspirand si expirand puternic, sanatos, si bucura-te de senzatia de relaxare a intregului organism.

Evita pe cat poti poluarea! stim ca este imposibil sa iti parasesti orasul si sa te refugiezi in creierii proaspeti ai muntilor, dar poti lua masuri pentru a evita poluarea chiar si in metropola aglomerata in care iti duci viata. Curata cat mai des saltelele si carpetele, aeriseste frecvent, sterge praful cel putin o data pe saptamana. inlocuieste spray-urile de camera din comert cu alternative naturale, pe cat posibil (ai nevoie doar de uleiuri esentiale, apa si un recipient). Daca ai ocazia, investeste intr-un sistem de purificare a aerului, si vei vedea ca plamanii tai iti vor multumi pentru grija.

Consuma alimente care curata plamanii. in ultima perioada am invatat sa apreciem puterea unui detox ca la carte, dar nu doar ficatul sau pielea noastra au de beneficiat de pe urma sa. Include in alimentatie plantele care curata plamanii (oregano, coaja de portocala, eucalipt, menta) si alimentele prietene la catarama cu ei (piperul cayenne si fisticul sunt doar cateva dintre ele). Asa arata reteta unor plamani de nota 10.

By: Ovidiu Cercel Tags: , ,

Ce nu ti-a spus nimeni despre detoxifiere! Raspunsul te va lasa fara cuvinte!

In: Utile

In termeni medicali, conceptul de „detoxifiere”, promovat de reviste glossy, bloggeri de lifestyle si emisiuni TV, vandut si impachetat in toate formele si culorile vii, de la shake-uri la proceduri invazive, este… un nonsens. Nu exista „detoxifiere”. Ideea ca te poti spala de pacatele culinare urmand un tip special de post are potential de antidot perfect pentru stilul de viata modern imbibat in grasime de fast-food si alcool pe care majoritatea celor care locuiesc in orasele mari il experimenteaza.

Insa, inainte sa scotocesti in dulap dupa storcatorul de fructe si sa te pregatesti astfel pentru luna ianuarie, si inainte de a te programa la o clinica de detoxifiere, care practica proceduri de irigare a colonului, ar trebui sa stii ceva: detoxifierea, ideea ca poti strecura impuritatile din sistemul tau ca sa iti lasi organele curate luna, e o inselatorie. Este un concept pseudo-medical menit sa iti vanda lucruri.

Pentru detoxifiere, poti sa cumperi tablete, tincturi, pliculete de ceai, masti de fata, sare de baie, perii de par, sampon, geluri corporale si chiar aparate de indreptat parul. Masele, yoga sau shake-urile completeaza oferta. Poti tine o dieta de detoxifiere de sapte zile si cu siguranta vei pierde kilograme, dar nu va avea nicio legatura cu toxinele, ci cu faptul ca te-ai infometat. Problema e ca niciunul dintre promotorii sau producatorii acestor „oferte de detoxifiere” nu stiu sa indice care anume-s toxinele de care te scapa produsele lor si ce studii sustin aceasta afirmatie.

„Daca toxinele chiar s-ar acumula intr-un mod in care corpul nostru nu ar fi capabil sa le elimine”, spune profesorul Edzard Ernst, citat de The Guardian, „cel mai probabil ai muri sau ai necesita interventii medicale serioase. Insa organismul sanatos are rinichi, un ficat, piele, chiar plamani care se ocupa cu detoxifierea reala chiar in acest moment”, scrie republica.

By: Ovidiu Cercel Tags: , , ,

Ce se intampla cu ADN-ul tau daca esti fumator?

In: Sanatate

Potrivit unui studiu efectuat de oamenii de stiinta din cadrul US National Institute of Environmental Health Sciences si Harvard Medical School, fumatul lasa o amprenta in ADN chiar si dupa 30 de ani de la renuntarea la tigari. 


Avertismentul celui mai renumit nutritionist provoaca fiori! Mancarea ucide mai multi oameni decat alcoolul si fumatul la un loc!

Obiceiurile zilnice care sunt la fel de daunatoare ca fumatul!

Cum iti mentii greutatea cand te lasi de fumat!


Conform noii descoperiri, metilarea ADN este un proces prin care celulele controleaza activitatea genelor si cea care poate oferi un indiciu important ce tradeaza faptul ca o persoana a fost fumatoare.

Cercetatorii stiau deja ca fostii fumatori risca sa dezvolte anumite tipuri de cancer si boli de inima chiar si la cateva decenii, dupa incetarea obiceiului nociv, insa mecanismele moleculare responsabile de acest lucru nu erau inca pe deplin intelese. Pentru acest studiu, oamenii de stiinta americani au analizat metilarea ADN in cadrul genomului uman, folosind mostre de sange de la aproape 16.000 de participanti, inclusiv de la actuali si fosti fumatori, dar si de la persoane care nu au fumat niciodata. Concluziile cercetatorilor demonstreaza ca, in cinci ani de la incetarea acestui obicei, majoritatea secventelor ADN ale fostilor fumatori redevin la fel ca ale persoanelor care nu au fumat niciodata. Anumite secvente persista chiar si timp de 30 de ani. Cele mai importante dintre acestea sunt legate de gene asociate cu boli provocate de fumat precum cele cardiovasculare si anumite tipuri de tumori. Aceasta descoperire i-ar putea ajuta pe oamenii de stiinta sa dezvolte tratamente mai bine localizate.

Remediul natural eficient pentru curatarea plamanilor de toxine

In: Utile

Fumatul este un obicei foarte nociv pentru sanatate, afectand intreg organismul, dar mai ales plamanii, vulnerabilizand tractul respirator la boli si afectiuni precum bronsita si tusea cronica.

Desi nu incurajam fumatul, in continuare iti punem la dispozitie un remediu natural foarte eficient pentru curatarea plamanilor de toxine, gudron si alte substante inhalate in timpul fumatului.

Iata modul de preparare:

Ingrediente:

• 2 linguri de praf de turmeric

• 200 de grame de usturoi

• 1 bucata mica de radacina de ghimbir (3-4 cm)

• 200 de grame de zahar brun

• 1 litru de apa

Instructiuni:

Rastoarna intr-o oala zaharul brun, ghimbirul maruntit, usturoiul, turmericul si apa, apoi pune oala la fiert. Adu apa la punctul de fierbere, dupa care mai lasa oala sa fiarba cateva minute la foc mic. Pune oala la racit si varsa continutul intr-un recipient din sticla. Ulterior, depoziteaza fiertura la frigider.

Mod de administrare:

Se recomanda sa bei remediul de trei ori pe zi. Ia in fiecare dimineata cate 2 linguri de fiertura dupa masa, apoi dupa masa de pranz si seara dupa cina. Acest remediu se administreaza dupa masa, atunci cand pofta pentru fumat creste.

In plus, incearca sa mentii un stil de viata cat mai activ ca sa incurajezi procesul de eliminare a toxinelor din organism.

Sursa: Secretele, Autor Petrut

Te doare in piept? Vezi ce boli grave poti avea!

In: Sanatate

Este posibil sa simtiti durerea in piept in orice zona de la gat pana la abdomenul superioar. In functie de cauza acesteia, durerile in piept pot fi: ascutita, surda, arzatoare, dureroasa, sub forma de junghi, o senzatie de apasare.

Probleme la inima

Angina. Un blocaj in vasele de sange ale inimii, care reduce fluxul de sange si de oxigen care merge la muschiul inimii, cauzand durere, dar nu leziuni permanente la inima. In acest caz, durerea se poate raspandi la nivelul bratului, umarului si maxilarului. Se poate simti ca o presiune sau o senzatie de stoarcere. Durerile in piept, care sunt cauzate de angina pectorala, pot fi declansate de exercitiul fizic, de emotii puternice sau de un stres emotioal. Puteti scapa de durerea prin odihna.

Infarct miocardic (atac de cord). Reducerea fluxului sanguin prin vasele de sange ale inimii cauzeaza moartea celulelor musculare cardiace. Desi este similara cu durerea provocata de angina, durerea din timpul unui atac de cord este mai severa si nu trece daca va odihniti. Transpiratia, greata si slabiciunea sunt alte simptome care pot insoti durerea.

Miocardita. Pe langa durerea in piept, aceasta inflamatie a muschiului inimii poate cauza febra, oboseala si probleme cu respiratia.  Desi in cazul miocarditei nu exista niciun blocaj, simptomele acesteia seamana cu cele ale unui atac de cord.

Pericardita. Pericardita este o inflamatie sau o infectie a sacului din jurul inimii. Aceasta cauzeaza dureri similare cu cele ale anginei. Cu toate acestea, pericardita cauzeaza o durere ascutita de-a lungul gatului si a muschiului inimii. Uneori, durerea devine mai puternica atunci cand respirati, mancati sau va intindeti pe spate.

Cardiomiopatie hipertrofica. Insuficienta cardiaca apare atunci cand muschiul inimii se ingroasa, ingreunand procesul prin care inima pompeaza sangele. Pe langa durerea in piept, acest tip de cardiomiopatie poate cauza ameteli, confuzie si dificultati de respiratie.

Prolaps de valva mitrala. Prolapsul de valva mitrala este o afectiune in care o supapa a inimii nu se inchide in mod corespunzator. Simptomele prinicpale ale afectiunii sunt: dureri in piept, palpitatii, ameteli. Cu toate acestea, prolapsul de valva mitrala poate sa nu se manifeste, mai ales daca forma acestuia este una usoara, arata doctorulzilei.

Probleme la plamani

Pleurita. Cunoscuta si sub numele de pleurezie, aceasta conditie reprezinta inflamatia sau iritarea mucoasei dinttre plamani si piept. Daca aveti pleurita, cel mai probabil veti simti o durere ascutita cand respirati, tusiti sau stranutati. Cea mai comuna cauza a durerilor toracice pleuritice sunt infectiile bacteriene sau virala, embolismul pulmonar sau pneumotorax. Alte cauze mai putin frecvente includ: reumatoida, lupusul si cancerul.

Pneumonia sau abcesul pulmonar. Aceste infectii pulmonare pot cauza dureri pleuritice si alte tipuri de dureri in piept. Pneumonia apare, de cele mai multe ori, brusc si este insotita de febra, frisoane, tuse, insotita cu puroi de la nivelul tractului respirator.

Embolism pulmonar. Atunci cand un cheag de sange circula prin vasele de sange si se depune in plamani, acesta poate provoca o pleurita acuta, probleme de respiratie si batai rapide ale inimii. Embolismul pulmonar vine in urma unei tromboze venoase profunde sau dupa ce pacientul a fost imobil dupa o interventie chirurgicala.

Pneumotoraxul. De cele mai multe ori este cauzat de un trumatism la nivelul pieptului si apare atunci cand o parte a plamanului cedeaza, eliberand aer in cavitatea toracica.

Hipertensiunea pulmonara. Durerea cauzata de hipertensiunea pulmonara este similara cu cea provocata de angina.

Astmul. Cauzand dificultati de respiratie, respiratie suieratoare, tuse si, uneori, dureri in piept, astmul este o tulburare inflamatorie a cailor respiratorii.

Probleme gastro-intestinale

Boala de reflux gastroesofagian. Cunoscuta si sub numele de reflux de acid, boala de reflux gastroesofagian apare atunci cand continutul stomacului se intoarce in gat. Acest lucru poate cauza un gust acru in gura si o senzatie de arsura la nivelul pipetului. Factorii care pot declansa refluxul de acid includ obezitatea, fumatul, sarcina si alimentele condimentate sau grase. Durerea de inima si arsurile provocare de refluxul de acid sunt similare deoarece inima si esofagul sunt apropiate si impart o retea de nervi.

Tulburari ale contractiei esofagiene. Contractiile musculare necoordonate (spasme) si contractiile de inalta presiune sunt probleme la nivelul esofagului, care pot cauza dureri in piept.

Hipersensibilitate esofagiana. Aceste tulburari apar atunci cand esofagul devine dureros chiar si la cea mai mica schimbare a presiunii sau a expunerii la acid. Cauza acestei sensibilitati este necunoscuta.

Ruptura esofagiana. Primele semne ale rupturii esofagiene sunt durerile bruste si severe in piept, urmate de voma.

Ulcer peptic. Un disconfort vag, dar recurent, ar putea fi rezultatul leziunilor dureroase ale mucoasei de la nivelul stomacului sau a primei parti a intestinului subtire. Acesta este mai frecvent la fumatori, persoanele care consuma cantitati mari de alcool sau de calmante.

Hernie hiatala. Aceasta problema comuna apare atunci cand partea de sus a stomacului se “impinge” in piept dupa masa.

Pancreatita. Este posibil sa aveti pancreatita daca aveti dureri in partea de jos a pieptului, care se agraveaza atunci cand va aplecati in fata.

Probleme la nivelul vezicii biliare. Daca dupa ce mancati o masa grasa aveti senzatia de plenitudine sau durere in partea de jos a pieptului sau in partea de sus a abdomenului, este posibil ca durerea in piept sa fie provocata de o problema la nivelul vezicii biliare.

Probleme osoase, musculare sau nervoase

Uneori, durerile pot fi cauzare de o suprasolicitare sau un traumatism la nivelul pieptului. Virusii pot, de asemenea, provoca dureri in zona pieptului. Alte cauze ale durerilor in piept includ:

Probleme ale coastelor. Durerea cauzata de o fractura la nivelul coastelor poate fi inrautatita de o respiratie ingreunata sau de tuse. Aceasta este adesea limitata la o singura zona si este posibil sa simtiti durere atunci cand aplicati presiune.

Intindere musculara. Tusea puternica poate rani sau inflama muschii si tendoanele dintre coaste, provocand o durere in piept. Durerea tinde sa persiste si se inrautateste pe masura ce deveniti activ.

Zona zoster. Cauzata de virusul varicelo-zosterian, zona zoster poate determina o durere ascutita inainte de aparitia eruptiei cutanate.

Alte cauze posibile:

Anxietatea si atacurile de panica sunt ale cauze ale durerilor in piept. Unele simptome asociate pot include ameteli, respiratie ingreunata, palpitatii, senzatie de furnicaturi si tremurat.

Detoxifierea plamanilor previne aparitia infectiilor! Cum poti sa iti detoxifiezi plamanii cu o cura de 48 de ore!

In: Utile

Detoxifierea plamanilor previne aparitia infectiilor, reduce riscul de cancer si imbunatateste capacitatea pulmonara. Iata cura de 48 de ore pentru curatarea plamanilor:

Inainte cu doua zile de a incepe procesul de detoxifiere trebuie sa eviti toate produsele lactate, deoarece corpul trebuie sa scape de toxinele din aceste alimente.

– Inainte cu o zi de inceperea curei de detoxifiere a plamanilor, bea o ceasca de ceai de menta inainte de culcare. Ajuta la relaxarea muschilor tractului respirator, are efect antihistaminic si este un descongestionant fantastic.

Dimineata, stoarce doua lamai, combina sucul obtinut cu 300 ml de apa si bea-l inainte de micul dejun. Lamaile ajuta la cresterea ph-ului organismului, iar asta ajuta la detoxifierea tuturor organelor, inclusiv a plamanilor. Un ph mai ridicat sustine, de asemenea, sistemul limfatic, ajutand la curatarea sangelui.

– Bea 300 ml de suc proaspat de grapefruit. Acesta contine antioxidanti naturali care imbunatatesc sistemul respirator.
– Bea 300 ml de suc de morcov intre micul dejun si pranz. Sucul de morcov ajuta la alcalinizarea sangelui.
– Bea 400 ml de suc bogat in potasiu la pranz. Acesta tonifica si curata. Inainte de culcare bea 400 ml de suc de afine. Acesta lupta impotriva bacteriilor din plamani care cauzeaza infectii.

– Bai detoxifiante. Fumul de tigara contine mai mult de 4.000 de elemente chimice. Ca sa ajuti corpul sa elimine o parte din ele, fa o baie detoxifianta cu rozmarin, un detoxifiant puternic. Deschizand porii pielii, aceasta baie va ajuta la eliminarea toxinelor profunde, favorizand schimburile dintre interior si exterior.
Infuzeaza o mana buna de rozmarin in 3-4 litri de apa fierbinte timp de 10 minute. Varsa apoi infuzia cu rozmarin in cada si stai in apa minimum 15 minute.

– Exercitii cardio. Acestea nu detoxifica propriu-zis, insa ajuta la o functionare mai eficienta a plamanilor.

– Detoxifiaza-ti plamanii cu ajutorul respiratiei. Exercitiile de respiratie ajuta la purificarea plamanilor prin vascularizarea lor. Tot ce trebuie sa faci este sa inhalezi puternic, apoi sa-ti tii respiratia pentru 2-3 secunde, dupa care expiri profund. Repeta acest exercitiu de 7-8 ori, scrie ecomagazin.

Secretul respiratiei care iti alunga gandurile rele!

In: Utile

Plamanii sunt proiectati pentru a furniza exact acea cantitate de oxigen de care corpul nostru are nevoie pentru ca toate organele sa functioneze corect. Atunci cand nu respiram corect, organismul si mai ales creierul are de suferit.

Aceasta pentru ca 20% de cantitatea de oxigen pe care o poseda organismul, este consumata de creier pentru a controla functiile de baza cum sunt gandirea si starea de spirit, explica Travis Bradberry si Jean Greaves, doi psihoterapeuti americani, in cartea Inteligenta emotionala 2.0, potrivit adevarul.ro.

Restul de oxigen este utilizat pentru a te mentine alert, concentrat si calm. Daca respiratia este superficiala, creierul nostru este lipsit de oxigenul necesar, iar acest lucru duce la o concentrare slaba, la o memorie deficitara, la schimbari bruste de dispozitie, agitatie si ganduri depresive.

Cei doi psihoterapeuti recomanda ca atunci cand ne aflam intr-o situatie stresanta sau emotionala sa ne concentram pe respiratia adanca si rara, inspirand pe nas pana cand stomacul se dilata si se intareste pentru ca apoi sa expiram pe gura. Putem controla daca respiram corect asezand o mana pe stern si cealalta pe stomac, in timp ce respiram. Daca mana de pe stomac se misca mai mult decat mana de pe stern in timp ce expiri, atunci stii ca iei suficient oxigen si-ti umpli corect plamanii, mai spun acestia.

Respiratia corecta calmeaza nervii, relaxeaza si limpezeste mintea.  In plus, iti poate deplasa gandurile incomode de care e greu sa scapi.

Locul durerilor iti poate dezvalui ce organ are probleme! Nu toate durerile se trateaza cu analgezice

In: Sanatate

Durerea este un semn comun ca organismul dumneavoastra prezinta anumite dificultati si probleme. In astfel de situatii ne gandim la analgezice, desi acestea nu reusesc intodeauna sa ne usureze suferinta.

Ignorand durerea este chiar mai rau. Mai mult decat atat, in cazul in care durerea persista, este absolut obligatoriu sa o tratati. Iata ce organe sufera in functie de locul durerii:

Inima
Verifica modul in care functioneaza inima daca simti durere in piept, bratul drept sau in partea superioara a spatelui. Fii atent mai ales daca durerea afecteaza partea stanga a corpului. Acesta este doar modul in care organismul trimite semnale de-a lungul maduvei spinarii.

Plamani si diafragma
Daca durerea loveste gatul si umerii, verificati plamanii si diafragma. Consultati-va medicul pentru orice terapie suplimentara.

Ficatul si vezica biliara
Durerile in zona ficatului si vezicii biliare poate indica faptul ca aveti de-a face cu probleme ale respectivelor organe. Fii atent mai ales in cazul in care durerea este persistenta.

Stomac si pancreas

Unda verde pentru comercializarea medicamentului destinat tratarii cancerului pulmonar!

In: Sanatate

O noua raza de speranta pentru bolnavii de cancer pulmonar din intreaga lume dupa ce autoritatile americane au dat unda verde pentru comercializarea medicamentului Alecensa destinat tratarii cancerului pulmonar, potrivit leparisien.fr.

 

Agentia americana a medicamentelor (Food and Drug Administration — FDA) a aprobat acest medicament pentru pacientii cu cancer pulmonar fara celule mici, insotit de o translocare a genei numite ALK-pozitiv. Acesta a fost aprobat pentru pacientii a caror boala a progresat sau care nu tolereaza tratamentul pe baza medicamentului Crizotinib (al carui nume comercial este Xalkori, produs de concernul farmaceutic Pfizer).

Practic, Alecensa este un raspuns pentru situatia cand nu exista alte optiuni terapeutice pentru pacientii bolnavi de cancer pulmonar.

Acest medicament a beneficiat de o procedura accelerata, rezervata pentru tratamente care ofera raspuns la boli grave si pentru care exista putine sau deloc alte optiuni terapeutice.

Decizia FDA s-a bazat pe studii clinice care a demonstrat ca acest medicament a redus tumorile la aproape 44% dintre pacientii la care boala a continuat sa progreseze si dupa administrarea tratamentului cu Crizotib. Aceasta rata a urcat la aproximativ 60% la pacientii ale caror tumori s-au raspandit la creier sau in alte parti ale sistemului nervos, precizeaza leparisien.fr, citat de agerpres.ro.

Remediul eficient pentru curatarea plamanilor. Are la baza o simpla coaja de nuca!

In: Sanatate

Este cunoscut faptul ca putini fumatori reusesc sa renunte la viciul tigarilor, iar mai devreme sau mai tarziu probleme cu plamanii nu vor intarzia sa apara. Un remediu eficient pentru curatarea plamanilor are la baza o simpla coaja de nuca.

Pentru cantitatea zilnica vei avea nevoi de coaja de la o nuca si 300 de ml de apa. Pune intr-un ibric apa, apoi adauga peste apa cojile de la nuca. Fierbe continutul pana cand acesta scade la 200 de ml. Iti va fi foarte usor sa masori daca vei avea un ibric cu gradatie, scrie secretele.

Asadar, dupa ce a scazut la 200 de ml, opreste focul. Lasa „ceaiul” sa se raceasca. Acesta se consuma rece.

Poti sa-l prepari chiar de seara pentru a-l consuma dimineata. Inainte sa-l consumi, poti sa-l indulcesti cu o lingurita de miere, daca gustul nu-ti convine.

Consumat zilnic, pe stomacul gol, timp de 30 de zile, acest remediu va avea un efect uimitor asupra plamanilor, reusind sa elimine substantele nocive acumulate in timp prin intermediul fumatului. Totodata acest amestec va elimina si blocajele arterelor, imbunatatind fluxul de sange ceea ce va duce la imbunatatirea functionarii inimii, stiind mai ales faptul ca micsorarea arterelor este adeseori un semn al otravirii cronice cu nicotina!

Este indicat sa nu opresti consumul acestui „ceai” dupa cele 30 de zile, deoarece el contribuie in timp la reglarea tensiunii si la eliminarea anginei pectorale.

Daca tii la sanatatea ta, si chiar nu te poti lasa de fumat, ai de acum inainte aliatul care te poate ajuta pentru a stopa efectele nocive provocate de fumat.

Pentru ca tot este sezonul racelilor, trebuie mentionat ca acest „ceai” este indicat si persoanelor care vor sa scape de tuse. Trebuie consumat cald si in combinatie cu zeama de la o jumatate de lamaie. Efectul este imediat.