TOP 10 Alimente care iti afecteaza somnul! FOTO

In: Fotogalerie, Sanatate
.

Un somn odihnitor in timpul noptii are un impact enorm asupra calitatii vietii de zi cu zi, atat din punctul de vedere al conditiei fizice, al alimentatiei, cat si al celei mentale. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai „pacatoase” alimente care iti afecteaza somnul, potrivit listverse.com:

1mezelurile10. Mezelurile

Citeste si   BAUTURA ta preferata de dimineata poate preveni OBEZITATEA!

Cu siguranta stii ca mezelurile de orice fel cresc cu 78% riscul aparitiei de boli pulmonare si reprezinta una dintre primele cinci cele mai periculoase alimente pentru sanatate. Se pare ca nu doar acesta este motivul pentru care ar trebui sa stai departe de carnea prelucrata (salamuri, crenvursti, carnati, pastrama, cotlet, kaizer,s.a). Nutritionistii ne avertizeaza si in privinta nivelului ridicat de tiramina continut de mezeluri. Aceasta transmite creierului sa elibereze o substanta care ne mentine alerti.

.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close