SAPTE Semne care TE AVERTIZEAZA ca ai imunitatea scazuta!

In: Sanatate
.

De multe ori nu ne dam seama ca avem imunitatea scazuta, decat cand descoperim ca nu mai scapam de raceli, astfel, specialistii de la Prevention.com va prezinta cateva surprinzatoare semnale de alarma pe care le trage sistemul tau imunitar.

1. Mananci prea multe dulciuri

dulciuriUn studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Citeste si   Ce se intampla in organismul tau daca bei apa in timp ce mananci?

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli. Vitamina C e si ea un “carburant” extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.

 

.













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Elena Tudor Tags: , , ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close