TOP 8 Beneficii fabuloase pe care ti le ofera bananele!

In: Sanatate

Bananele sunt niste fructe exotice cu excelente beneficii pentru sanatate, ajutand in primul rand la imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie, pana la stimularea digestiei.

Bananele au un continut substantial de potasiu (aproximativ 400 mg), ceea ce contribuie la o buna functionare a sistemului nervos si a muschilor. Nu au grasimi sau colesterol si contin in jur de 110 calorii.

Citeste si   Patru modalitati naturale de a combate retentia de apa!

Iata 8 motive pentru care ar trebui sa consumi banane.

8. Energie

Bananele contin un volum optim de carbohidrati care se transforma in zahar si confera, astfel, energie pentru buna functionare a muschilor.

7. Potasiu

Nivelul sporit de potasiu din banana ajuta sistemul circulator sa alimenteze mai bine cu oxigen intregul organism, in special creierul. In acest fel, ritmul inimii este mentinut la nivel un optim, la fel si hidratarea corpului.

Citeste si   Beneficiile SPORTULUI asupra CREIERULUI

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO!

Citeste caplimpede













MAI TREBUIE SA CITESTI SI...

By: Elena Tudor Tags: ,
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Name Email Website Comment

REVINO IN TOP

Share Page

Close